Si tienes la oportunidad, topar un paseo corto durante tu hora de piscolabis o en cualquier otro momento del día puede ser una excelente forma de hacer una pausa activa.Las flexiones en la tabique son una versión accesible de las flexiones tradicionales, adecuadas para el entorno de oficina.Asamblea la palma de tus manos frente a tu pecho, y baja